神奇雙籽 – 超級食物亞麻籽及奇亞籽

亞麻籽 (3g) – 人類歷史上十分古老的作物，能提供大量營養和好處，經研磨後更易被身體吸收，當中提供包括α-亞麻酸、木酚素、植物性蛋白。當中抗氧化物木酚素的含量更是目前所知的食物位列前矛！

奇亞籽 (3g) – 奇亞（Chia）一詞出於古馬雅，是力量的意思。它的纖維吸收水份後會增加體積，進食後大大減低饑餓感。而且它營養豐富，提供包括Omega-3、鈣質、多樣礦物微量元素等。人體無法自行製造Omega-3和微量元素，必需從飲食吸收，Omega-3能幫助降低膽固醇、血糖、三酸甘油脂、發炎症狀。

走鹽雜果仁 - 果仁中的三大天王

杏仁 (12g) - 杏仁是維他命E的好來源，可滋養皮膚

核桃 (9g) – 豐富α-亞麻酸(ALA)，或能降低低密度脂蛋白LDL (又稱壞膽固醇)

南瓜子 (3g) - 南瓜子富含β-胡蘿蔔素、鎂和鋅，鋅也是很好的抗氧化及抗發炎物質

高纖新沙律 (12g) – 五碗沙律營養及纖維量集於一身

小麥纖維 - 富含澱粉、蛋白質、維生素A、B、E，膳食纖維是糙米的5倍，蛋白質含量是白米的1.7倍

辣木葉 - 含有獨特的辣木素和生物鹼，有很強的殺菌功效，可治療各類頑固炎症。同時，對高血壓、高血脂、糖尿病、風濕都有一定的治療作用，也可以舒緩神經

菠菜纖維 - 舒緩便秘、促進腸道蠕動、保持腸道健康、增加飽肚感、促進胰腺分泌、幫助消化

綠茶 - 含茶多酚、兒茶素、維生素C、礦物質

螺旋藻 - 含蛋白質、脂肪酸、維生素、礦物質、光合色素

番石榴/芭樂) - 含大量維他命C、蛋白質、葉酸、碳水化合物、礦物質

瓜爾膠 - 水溶高分子聚合物，為天然增稠劑

青蘋果 - 低熱量，果酸含量高，含蛋白質和大量維生素

小麥草 - 含維生素、礦物質、酶、氨基酸、生物類黃酮、多糖體和大量葉綠素，可降低心血管疾病風險

檸檬 - 含豐富維生素C，有助排毒、美容

蘆薈 - 葉片有兩部份可作藥用，分別是內部的果凍狀凝膠(gel)與位於凝膠及表皮之間的乳膠(latex)、乳膠部分是一種黃色且略帶苦味的液體，主成分為醌類化合物及配糖體，常用於治療抑鬱、便秘、哮喘和糖尿病。

低聚醣 - 為普遍由2-11個單醣分子聚合而成的碳水化合物，能促進腸道蠕動、改善便秘、腹瀉

代餐推薦用法

每日一次，每次取一包高纖新沙律、一包神奇雙籽、一包走鹽雜果仁。取代早、午或晚餐其中一餐。將一包高纖新沙律及一袋 “神奇雙籽” (亞麻籽 + 奇亞籽)，充分混和約250毫升脫脂牛奶/無糖豆漿/燕麥奶/蘋果汁沖調飲用。飲用後再進食走鹽雜果仁一袋。建議之後再多補充水份。

沖調小貼士

日間

早上或日間可使用脫脂牛奶或燕麥奶沖調代餐，含豐富維他命B1 、 B2 ，營養味美又飽肚，讓您精神滿滿。

晚間

晚間可使用無糖豆漿沖調代餐，增加鎂質和大豆異黃酮吸收，能有助入眠及有美顏作用。

運動前

早上或日間可使用脫脂牛奶或燕麥奶沖調代餐，含豐富維他命B1 、 B2 ，營養味美又飽肚，讓您精神滿滿。晚間可使用無糖豆漿沖調代餐，增加鎂質和大豆異黃酮吸收，能有助入眠及有美顏作用。運動前或體力需求較大時可使用蘋果汁沖調代餐，果糖糖分可提供身體能量，提升運動表現。

綠「昔」代餐套裝內容

• Allklear 全清高纖新沙律 x 7包
• 神奇雙籽(亞麻籽、奇亞籽) x 7包
• 走鹽雜果仁(杏仁、核桃、南瓜籽) x 7包

*根據10位用家連續進食7天 Allklear 全清綠昔代餐之平均減重量，需配合均衡飲食及適量運動

**以250毫升無糖豆漿沖調一份全清代餐計

#成年女士每天平均需攝取1800-2400卡路里。資料來源: 香港衛生署 衛生防護中心

^各項飲品之營資價值僅參考其營養標籤，只供參考

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